V našej bedmintonovej metodike sa presúvame do strednej časti kurtu. Táto zóna je kľúčová pre rýchly prechod do útoku a zvládnutie dynamických výmen. Žiaci v nej musia zvládnuť dva základné údery. Sú to „drajv“ a blok.
Drive: rýchly úder tesne ponad sieť
Prvým úderom je drive. Je to rýchly, plochý úder, ktorý letí tesne ponad sieť. Žiak ním získava útočnú prevahu. Úder sa hrá z forhendovej aj bekhendovej strany.
Základným pravidlom úspechu je držať raketu neustále hore pred telom. Žiaci majú často tendenciu po odohraní košíka ruku spustiť. V strede kurtu je hra príliš rýchla. So spustenou raketou žiak nestihne reagovať.
Tip z praxe: Jednoduchou pomôckou je položiť košík na pásku siete. Deti sa snažia zahrať drive tak tesne ponad sieť, aby košík z pásky zhodili. Hneď vidia, akú výšku má mať správny úder.
Cvičenie formou kolotoča
Do nácviku drajvov dostanete dynamiku pomocou jednoduchej hry. Rozdeľte žiakov na polovicu kurtu po dvoch. Spolu hrajú štyria na jednom kurte (vymedzenom priestore). Prvý žiak odohrá drajv. Druhý žiak na opačnej strane sieť úder vráti.
Hráči sa na svojej polovici po každom údere okamžite striedajú. Klásť dôraz musíte na bezpečnosť. Po odohraní košíka musí žiak vybiehať von z kurtu. Spoluhráča obchádza zozadu. Týmto smerovaním zabránite zrážkam raketami.
Ak na úvod hodiny hľadáte niečo na zahriatie v tomto priestore, vyskúšajte naše 3 hravé bedmintonové naháňačky.
Blok po smeči alebo rýchlom údere
Druhým úderom v strede kurtu je blok. Používame ho po súperovom smeči resp. po rýchlom útočnom údere. Hráč sa mierne nakloní dopredu, raketu drží pred telom a snaží sa košík vrátiť späť. Môže zahrať razantný blok, alebo jemný padáčik tesne za sieť.
Komplexná herná simulácia
Na záver prepojte oba údery do hernej situácie. Prvý žiak nahodí vysoký košík. Druhý žiak udrie smeč. Prvý žiak sa snaží tento útok zablokovať.
Pokiaľ sa blok podarí, výmena pokračuje rýchlymi drajvami v strede kurtu. Ak žiak košík netrafí, cvičenie začína znova. Cieľom je udržať košík v hre čo najdlhšie. Žiaci sa tak učia spolupracovať pod zápasovým tlakom.
Tip: Bedmintonové vybavenie pre školy nájdete na Deivo.sk
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
