Kalendárny vs biologický vek
Kalendárny vek sa ráta od momentu, keď sa dieťa narodí. Ak sa narodilo pred ôsmimi rokmi, tak má dnes osem rokov. Lenže rýchlosť akou deti rastú je u každého dieťaťa individuálna.
Biologický vek nám povie, nakoľko je dozreté telo dieťaťa. Ak má jedno dieťa osem rokov, môže byť jeho biologický vek napríklad 10 rokov, ale aj 7 rokov. Biologický vek môže byť urýchlený, v súlade s kalendárnym vekom, ale aj spomalený oproti kalendárnemu veku.
Príklad z praxe: Luky vs. Max
Pre názornosť sme do videa zobrali na porovnanie dvoch rovesníkov. Luky aj Max sa narodili pred ôsmimi rokmi. Sú rovesníci, no už na prvý pohľad sú veľmi rozdielni. Tak asi o hlavu 🙂
Max je vyšší, silnejší, vyspelejší. Luky je výrazne nižší. Aj keď sú obaja rovesníci, jeden má biologicky 10,5 roka a druhý len 7 rokov.
Ako zistiť biologický vek
V našom príklade sme využili prístroj na zisťovanie kostného veku. Týmto prístrojom sa vyšetruje zápästie, záprstné kosti a článok tretieho prsta. Je to neinvazívna, bezbolestná, moderná metóda.
Ak vás takého vyšetrenie zaujíma tiež, obráťte sa na Future Champions.
Prečo je dôležité zohľadniť u detí aj biologický vek?
Fyzicky vyspelejší, väčší športovec disponuje väčšou úrovňou silových a rýchlostných schopností.
Väčšie deti sú častejšie preferované u trénerov a telocvikárov pri výbere na športové podujatia.
Je veľmi dôležité rešpektovať rozdiely medzi deťmi a prispôsobiť náš prístup k nim. Tento rozdiel medzi kalendárnym a biologickým vekom nám pomáha pochopiť, čo dané dieťa potrebuje. Aký prístup.
- Každé dieťa potrebuje rešpektujúci prístup.
- Aby učiteľ alebo tréner poznal tieto rozdiely medzi kalendárnym a biologickým vekom.
- Aby učiteľ alebo tréner upravil prístup na základe rozdielu medzi kalendárnym a biologickým vekom.
Dieťa, ktoré je biologicky popredu, neznamená automaticky talent
Väčšie dieťa je častejšie považované za talentované. Deti, ktoré sú v raste pozadu, zvyknú byť častejšie prehliadané. Nemusia byť také silné alebo rýchle. Je však šanca, že budú disponovať zvýšenou úrovňou technických schopností, ale aj obratnosti.
Menšie deti majú nižšiu šancu, že budú zaradené do tímu a väčšiu šancu, že z neho vypadnú.
Vplyv v školskom prostredí
V školskom prostredí môže takýto rozdiel v biologickom a kalendárnom veku spôsobiť rozdiely v správaní žiaka, jeho dozrievaní, sústredení, ale aj sebavedomí.
Deti sú rôzne a preto aj náš prístup k nim môže byť rôzny. Je dôležité pri prístupe k nim zohľadniť nielen kalendárny vek, ale aj biologický vek.
Ako pristupovať k dieťaťu, ktoré má biologický vek oneskorený?
Dieťa je menšie, biologicky menej zrelé. Znamená to, že sa môže (ale nemusí) vyznačovať zvýšenou úrovňou technických schopností, taktických schopností a obratnosti.
Je dôležité dieťaťu vysvetliť, že je všetkom v poriadku. Je v poriadku, že začne rásť neskôr.
Tieto deti by mali v súťažiach dostávať rovnakú šancu. Pretože o pár rokov môže byť všetko inač.
Ako pristupovať k dieťaťu, ktoré je v raste napred?
Ak mám v tíme biologicky akcelerované dieťa, je potrebné myslieť na to, že do puberty sa dostane skôr, ako by sme čakali. Dieťa sa bude musieť vyrovnať s tým, že mu poklesnú také schopnosti, ako sú obratnosť a rýchlosť.
Tým, že je dieťa biologicky akcelerované, uzatvárajú sa mu skôr tzv. senzitívne obdobia. Aby nedošlo k nedorozumeniu. Takéto dieťa ich nemá kratšie. Ak však v 8 rokoch zistíme že má žiak biologicky 10 rokov, To čo mal robiť 8-10 rokov je už preč. Zo senzitívneho obdobia 8-12 rokov mu ostávajú už len dva roky.
Čo sú senzitívne obdobia
Senzitívne obdobia sú špecifické časové úseky vo vývine dieťaťa alebo mládeže, počas ktorých je organizmus mimoriadne vnímavý (citlivý) na určité druhy podnetov – napríklad na rozvoj koordinácie, sily, vytrvalosti, rýchlosti alebo technických zručností.
- Dieťa sa v určitom veku ľahšie učí určité pohyby alebo schopnosti.
- Ak sa daná schopnosť nerozvíja v ideálnom čase, neskôr je to možné, ale menej efektívne.
- Každé dieťa má mierne odlišné tempo vývinu, takže senzitívne obdobia môžu byť posunuté.
- Ak sa tréning zameria iba na výsledky a ignoruje vývojové fázy, môže to viesť k stagnácii alebo zraneniam.
Koordinácia 6 – 10 rokov
- Je najlepší čas na rozvoj rovnováhy, rytmu, presnosti, orientácie v priestore
Rýchlosť 7 – 9 rokov a 12 – 14 rokov (chlapci)
- Dôležité je rozvíjať reakčnú a frekvenčnú rýchlosť.
Vytrvalosť 10 – 14 rokov
- Ideálny vek na rozvoj aeróbnej kapacity, najmä v športoch s dlhotrvajúcou záťažou.
Sila 13 – 17 rokov (najmä po puberte u chlapcov)
- Vhodné pre dynamickú a výbušnú silu po hormonálnych zmenách.
Deti, ktoré sú napred, sú častokrát tlačené do rozvoja silových schopností a sú zaraďované k starším spoluhráčom. Ich rozvoj sa smeruje k predčasnej špecializácii v daných športoch. Prax by však mala byť úplne iná. Tieto deti by sa mali venovať všeobecným schopnostiam ako je rýchlosť, obratnosť a koordinácia.
Každý tím by mal skladať z hráčov väčšej a menšej postavy
Zabezpečíme tak, že sme vybrali tých najlepších. Sledujme individuálny pokrok a neporovnávajme deti medzi skupinou.
Nezamieňajme si biologickú vyspelosť s talentom
Ak vieme dostatočne rešpektovať biologickú osobitosť dieťaťa, tak si nebudeme zamieňať biologickú vyspelosť s talentom. Dieťa, ktoré je biologicky napred, nie je automaticky talent. Jeho výsledky v súťažiach pohladia ego trénera, ale to by nemal byť cieľ.
Menším deťom vieme dať šancu rovnako. A ak systéme vydržia, v okamihu, keď dorastú rovesníkov, nám to vrátia výbornými výsledkami.
Na druhej strane – ak biologicky akcelerovaným deťom dáme dobré základy, nebudú nám stagnovať, keď prestanú rásť.
Talent dieťaťa nevieme určiť vo veku 8 rokov. Na to si musíme počkať do staršieho veku. Ak predídeme nálepkovaniu detí v tomto menšom veku, nestratíme ich pre športovanie vo veku, kedy majú podávať životné výkony.
Nezamieňajme si vyspelosť dieťaťa so športovým talentom.
Zároveň je veľmi dôležité prispôsobiť osobitosti dieťaťa aj náš prístup k nemu.
Ako sme na tom na Slovensku?
Pozrite si video, kde je prezentovaná zaujímavá štúdia (Pedagogická fakulta Univerzity Komenského + Prírodovedecká fakulta Univerzity Komenského) z merania týmto prístrojom. Bežná populácia, malí hokejisti a volejbalistky.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
