Prečo skákať na presnosť? Cesta k lepším koordinačným schopnostiam u detí

Ľudia fixujú svoju polohu cez svoj zrak. Ak však zavrieme oči, okamžite musíme zvýšiť koncentráciu a zosilniť ostatné zmysli.

Ak deťom dáme pásku na oči, začnú zapájať do pohybu aj iné svaly a pri odrazoch budú rozvíjať väčšie spektrum koordinačných schopností.

Cvičenia so skokmi na presnosť predstavujú zábavný a efektívny spôsob, ako rozvíjať koordinačné a odrazové schopnosti u detí

Učiteľ zadá úlohu

  • kam skáčem
  • ako skáčem

Napríklad skok do prvého koordinačného kruhu, či druhého. Ak je to pre žiaka ľahké, môže skúsiť skočiť aj do tretieho.

Škrabošky sú pre deti veľká zábava

Aby deti nič nevideli, nasadia si pásky na oči. Ich úlohou bude zopakovať napríklad skok do druhého kruhu.

Z praxe

Deti, ktoré nevidia, budú skákať výrazne menej, ako keď videli. A ak sa rozhodnú odraziť naozaj silno, budú padať po doskoku do strán alebo vpred.

Vyskúšajte aj vy skákanie na presnosť

Nielenže je to pre deti veľká zábava, ale komplexne budú rozvíjať koordinačné a odrazové schopnosti a ani o tom nebudú vedieť. Tieto aktivity posilňujú nie len ich fyzickú kondíciu, ale aj ich schopnosť koncentrácie a presnosti.

Tip: Škrabošky sa dajú využiť aj pri iných hrách. Napríklad v hre Navigátor a cesta slepého prieskumníka.

Video som pre vás natočil na akcii Škola v pohybe 2023 v spolupráci s FTVŠ UK a Národným športovým centrom.

Ďakujem telocvikárom, ktorí nakupujú na www.deivo.sk a umožňujú mi tak tvoriť pre vás takéto telocvikárske videá.

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

Gymnastický kruh Veľkosť: 30cm

4,50 €

Gymnastický kruh Veľkosť: 30cm Kúpiť

Derbystar futsalová lopta Brillant TT

43,00 €

Derbystar futsalová lopta Brillant TT Kúpiť

Basketbalová lopta Sport-thieme Kids Veľkosť: 5

15,00 €

Basketbalová lopta Sport-thieme Kids Veľkosť: 5 Kúpiť

Odoberajte telocvikárske novinky

Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba

ODOBERAJTE TELOCVIKÁRSKE NOVINKY

Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne :)

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba.