Ľudia fixujú svoju polohu cez svoj zrak. Ak však zavrieme oči, okamžite musíme zvýšiť koncentráciu a zosilniť ostatné zmysli.
Ak deťom dáme pásku na oči, začnú zapájať do pohybu aj iné svaly a pri odrazoch budú rozvíjať väčšie spektrum koordinačných schopností.
Cvičenia so skokmi na presnosť predstavujú zábavný a efektívny spôsob, ako rozvíjať koordinačné a odrazové schopnosti u detí
Učiteľ zadá úlohu
- kam skáčem
- ako skáčem
Napríklad skok do prvého koordinačného kruhu, či druhého. Ak je to pre žiaka ľahké, môže skúsiť skočiť aj do tretieho.
Škrabošky sú pre deti veľká zábava
Aby deti nič nevideli, nasadia si pásky na oči. Ich úlohou bude zopakovať napríklad skok do druhého kruhu.
Z praxe
Deti, ktoré nevidia, budú skákať výrazne menej, ako keď videli. A ak sa rozhodnú odraziť naozaj silno, budú padať po doskoku do strán alebo vpred.
Vyskúšajte aj vy skákanie na presnosť
Nielenže je to pre deti veľká zábava, ale komplexne budú rozvíjať koordinačné a odrazové schopnosti a ani o tom nebudú vedieť. Tieto aktivity posilňujú nie len ich fyzickú kondíciu, ale aj ich schopnosť koncentrácie a presnosti.
Tip: Škrabošky sa dajú využiť aj pri iných hrách. Napríklad v hre Navigátor a cesta slepého prieskumníka.
Video som pre vás natočil na akcii Škola v pohybe 2023 v spolupráci s FTVŠ UK a Národným športovým centrom.
Ďakujem telocvikárom, ktorí nakupujú na www.deivo.sk a umožňujú mi tak tvoriť pre vás takéto telocvikárske videá.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775