Frisbee na telesnej výchove prináša niekoľko výhod

Frisbee je bezkontaktná hra, ktorá sa ideálne hodí na školský dvor a telocvikár ju využije aj počas júnových horúčav. Deti si najprv myslia, že lieta len tanier, no napokon lietajú po ihrisku aj ony. Hra s tanierom deti baví a vďaka tomu sú neustále v pohybe.

Prípravné hry s tanierom

Pred samotnou hrou zaraďujeme cvičenia vo dvojiciach. Je to dôležité, aby sa žiaci naučili hádzať a chytať. Na každú dvojicu potrebujeme jeden tanier. Ideálne 135 – 160 g. Detským tanierom sa vyhnite.

Na šírku alebo dĺžku ihriska rozostavíme dvojice. Tie majú za úlohy si prihrávať tanier. Dvojica, ktorá prvá dosiahne opačnú stranu, vyhráva. Ak tanier spadne na zem, musia sa vrátiť na štartovú čiaru a skúšajú to znova.

Deti prichádzajú na to, ako hádzať a ako chytať. Učia sa ako ďaleko si majú nabehnúť, aby mali šancu disk chytiť bez toho, že im padne.

Žiakom radíme, aby tanier hádzali až vtedy, keď sa spolužiak obzrie. Ak mu ho hodia do behu bez očného kontaktu, je pravdepodobné, že disk skončí na zemi.

Ak vie hráč dobre hádzať, učí sa, že nie je dôležite hodiť ďaleko, ale tak, aby to spoluhráč bol schopný aj chytiť.

Deti učíme 3 spôsoby chytania taniera

  • Chytanie do dvoch rúk na hlavou. Palce sú dole.
  • Chytanie pod úrovňou trupu s palcami do hora (ako krab).
  • Chytanie na úrovni trupu tlesknutím ako zobák bociana.

Chytanie taniera zdôrazňujeme dvoma rukami.

Frisbee je hra bez rozhodcu

Úlohou učiteľa je deťom hru vysvetliť a zo začiatku riadiť. Akonáhle deti pravidlá pochopia, rozhodujú si ju už sami.

Hra sa začína rozohraním taniera. Hodom čo najďalej, na opačnú stranu ihriska. Disk získavajú súperi. V školskom prostredí sa snažíme, aby úvodný hod robil vždy niekto iný.

Deti môžu vybehnúť spoza bránkovej čiary hneď, ako bol disk hodený.

Útočníci sa posúvajú vpred len prihrávkami. Akonáhle hráč drží disk, musí zastať a prihrať.

Frisbee je bezkontaktná hra. Súper im ho nesmie zobrať. Obrancovia získajú tanier ak:

  • súperom spadol na zem.
  • podarí sa im zachytiť prihrávku.
  • zrazením taniera.
  • keď je aut.

Disk môže žiak držať najdlhšie 10 sekúnd. Keď ho hráč dlží pridlho, súper mu môže začať počítať 10 sekúnd. Ak ho dovtedy neodhodí, stratí ho.

Do bránkového územia môžu vstúpiť len útočníci. Obrancovia môžu brániť najďalej na bránkovej čiare.

Gól dajú hráči vtedy, keď si útočník nabehne do bránkového územia súpera a chytí prihrávku. Disk mu nesmie spadnúť na zem.

Po góle si družstvá vymenia strany

Keď padne gól, hráči si vymenia strany. Toto pravidlo sa ideálne hodí do školského prostredia. Ak máte na trávniku deti, ktoré sa do hry veľmi nezapájajú, musia sa aj tak neustále hýbať. Urobia veľa krokov, podobne ako pri discgolfe.

Nová hrá môže byť rozohratá až vtedy, keď sú všetci na správnej strane a za bránkovou čiarou.

Deti, ktoré hra baví musia čakať a preto motivujú svojich pomalších spoluhráčov: „Poď, pridaj, bež, my chceme hrať!

My sme si hru prispôsobili školským podmienkam a svojim potrebám. Tomu zodpovedajú aj hore uvedené pravidlá. Ak vás hrá zaujala, na stránke FTVŠ UK som našiel podrobné pravidlá na stiahnutie

Odoberajte telocvikárske novinky

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba

ODOBERAJTE TELOCVIKÁRSKE NOVINKY

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne :)

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba.