Futbalové cvičenia zamerané na prihrávanie a preberanie lopty

Po futbalovej rozcvičke pokračujeme cvičeniami, ktoré kladú dôraz na prihrávanie, preberanie lopty a streľbu.

Akonáhle má žiak na výber, je pre neho cvičenie náročnejšie. Musí sa naučiť rýchlo zareagovať a správne sa rozhodnúť.

Prihrávanie v dvojiciach medzi štyrmi kužeľmi

Dvojica hráčov sa pohybuje okolo štvorca cca meter na meter, ktorý vymedzujú kužele. Hráč s loptou sa premiestňuje a snaží sa nahrať loptu cez štvorec tak, aby ju spoluhráč nechytil alebo urobil chybu. Napr. trafí kužeľ, ujde mu lopta, atď.

• Môžeme určiť, aby dvojica spolupracovala a koľko sa im podarí prihrávok za napr. 1 minútu.

Hra rozvíja cit pre loptu, preberanie lopty, nahrávanie a schopnosť rozhodovania sa.

Tip: Ak chceme, aby mali dvojice veľký počet opakovaní, môžeme pridať pravidlo – max. 3 dotyky.

Prihrávanie v dvojiciach medzi troma kužeľmi

Prihrávanie si do trojuholníka je náročnejšie. Uhly sú ostrejšie a reakcie musia byť rýchlejšie.

Prihrávanie si dvoch dvojíc

Na oboch stranách postavíme dvojicu kužeľov. Tie nám vymedzia bránky. Za bránkami stoja dvojice a prihrávajú si navzájom. Je na rozhodnutí dvojice, kto preberie loptu, prihrá a druhý z dvojice vystrelí na súperovu stranu. Dvojica má maximálne 2 dotyky.

Hra rozvíja okrem preberania, prihrávania a streľby, aj komunikáciu medzi spoluhráčmi.

Tip: Ak máme slabších žiakov, dovolíme im dva dotyky. Vyspelejším hráčom len jeden.

Video vzniklo na školení telocvikárov Škola v pohybe 2022.

Aj toto video vzniklo vďaka telocvikárom, ktorí nakupujú na Deivo.sk. Ďakujem

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775