Ovce a vlci #upolovehry

Úpolové hry sú v dnešnej telesnej výchove raritou. Nadužívaným slovom je “bezkontaktnosť”.  V záujmu bezpečnosti sa hrajú bezkontaktné hry a klasické športové vybavenie sa nahrádza za zmäkčené. Detská prirodzenosť je však iná. Kontakt do hier detí neodmysliteľne patrí.

Skúsený telocvikár si môže dovoliť  zaradiť do svojich hodín aj úpoly. Odmenou bude úsmev na tvárach detí a radosť z pohybu.

Pravidlá hry – Ovce a vlci

Telocvikár určí vlkov, alebo aspoň jedného vlka. Ostatní žiaci sú ovce.  Vlci naháňajú ovce.

V telocvični je vymedzený priestor, spravidla čiarami. Skupiny sa snažia prebehnú na opačnú stranu telocvične.

Na jednej strane stoja ovce a na druhej vlci. Po zapískaní sa ovce snažia prebehnúť na opačnú stranu telocvične. Ak sa im podarí prebehnúť za dohodnutú čiaru, sú v bezpečí. Vlci sa im v tom snažia zabrániť. Ak ulovia ovečku, musia ju odvliecť za čiaru, odkiaľ ovce vybiehali.

Ovce sa môžu brániť. Ťahom a tlakom sa snažia ulovenej ovci pomôcť.  Dostať ju do bezpečia za svoju čiaru. Ak sa im to nepodarí, vlci odvlečú ovcu za čiaru odkiaľ vybiehala. Stáva sa novým vlkom.

Hra končí ak sú všetky ovce pochytané. Aby mali ovce šancu vyhrať, hrá sa zároveň na časový limit, alebo dohodnutý počet prebehov telocvične.

Povolený je len tlak a ťah

To znamená že súpera môžme tlačiť a ťahať. Nie šklbať.

Povolené úchopy sú za zápästie, členky a za trup. Končatiny je možné ťahať len v prirodzenom smere.

Hráč môže držať súpera za členok, len keď je ten na zemi. Ak sa začne stavať, musí ho pustiť.

Ak jeden zo žiakov ťahá nohu, iný nesmie ťahať aj ruku.

Zakázané je šticovanie, štípanie, šteklenie, hryzenie a podobne. Zakázané je ťahať za prsty, nad ramenom, okolo hlavy. Nesmie sa uchopovať za stehno a koleno.  Brániaci sa žiak nesmie kopať.

Učiteľ neustále dohliada na dodržovanie pravidiel, aby si žiaci v zápale hry neublížili. Vhodné je zapojiť necvičiacich žiakov ako doplnkových rozhodcov.

TIP z praxe

Začať s jedným vlkom môže byť málo. Ak vlk ani na tretí pokus nechytí ovcu, pridávame na pomoc druhého vlka.

Ovce a vlci je relatívne kondične náročná hra. Dá sa hrať aj celú hodinu. Najzaujímavejšia je pri väčšom počte žiakov.