Triatlonová triedna rozcvička

https://youtu.be/MOOT4JSoyWg

Aj deti si môžu zažiť triatlón. A to priamo v triede. Trocha fantázie a hravá a zábavná triedna rozcvička je na svete 🙂

Plávanie

Deti si chytia v bok a vykonajú predklon. Na povel pani učiteľky postupne vystierajú pravú, ľavú a obidve ruky. Cvičenie je hravé, vyžaduje postreh a zároveň podporuje správne držanie tela.

Cyklistika

Keďže bicykle v triede nemáme, poradíme si inak. Deti si ľahnú na zem a začnú šliapať nohami do pedálov. Najprv pomaly do kopca, potom čo najrýchlejšie dole kopcom. Energia a smiech zaručené.

Beh

Najprv bežia iba rukami ako šprintéri – ruky idú rýchlo popri tele. Potom pridajú aj nohy a bežia na mieste. Nakoniec sa všetci rozbehnú do kolečka po triede a zažijú pravú cieľovú rovinku triatlonu.

Prečo je táto triedna rozcvička super?

• je jednoduchá a zvládnu ju aj najmenší školáci,
• nepotrebujete žiadne pomôcky,
• deti zapoja fantáziu a rozhýbu celé telo,
• krátke pohybové prestávky pomôžu a učeniu

Triatlonová rozcvička je ideálna ako krátke spestrenie hodiny alebo ranná aktivita, ktorá deti nabije energiou na celé vyučovanie.

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

8,09 €

Deivo Loptička so stuhou Kúpiť

73,90 €

Mikasa volejbalová lopta V300W Kúpiť

9,23 €

Jipast Sada detskej atletiky – cieľová páska s dĺžkou 3m Kúpiť

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775