Rýchle rozhýbanie detí medzi lavicami
Krátka triedna rozcvička, ktorá rozhýbe deti aj uprostred vyučovania. Stačí pár minút, minimum priestoru a obyčajná papierová loptička.
Deti si pri nej uvoľnia ramená a ruky po dlhom sedení, rozhýbu celé telo, precvičia koordináciu aj spoluprácu vo dvojiciach.
Je to jednoduchý spôsob, ako do triedy priniesť viac pohybu, energie a radosti bez presúvania do telocvične.
Lopkomotíva na záver
Na koniec si všetci sadnú na zem, natiahnu nohy pred seba a pohybujú nimi dopredu a dozadu, ako malá „lopkomotíva“.
Je to výborný spôsob, ako rozhýbať sedacie svaly po dlhom sedení v lavici a uvoľniť napätie v oblasti drieku a bedier.
Krátka, jednoduchá, účinná
Táto rozcvička trvá len pár minút, ale deti po nej ožijú a dokážu sa sústrediť. Vyskúšajte ju aj vo svojej triede.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
