Rozcvička v triede nemusí byť nuda. A už vôbec nie, keď sa do nej zapoja ninja opice! 🥷🐒 Táto krátka aktivita je určená pre najmenších školákov a jej cieľom je rozhýbať celé telo, prebudiť energiu a zároveň si užiť trochu zábavy priamo medzi lavicami.
Čo deti zažijú v tejto rozcvičke:
- Pleskavica – deti si jemne „vyplieskajú“ celé telo. Prekrvia si svaly, zlepšia citlivosť a rýchlo sa preberú do nového dňa. Je to skvelý rituál, ktorý môžu skúsiť aj doma po zobudení.
- Žmýkanie – s perom alebo uterákom si precvičia úchop a posilnia predlaktia.
- Opice v akcii – v závere sa menia na gorily a opičky. V drepe poskakujú zo strany na stranu a napodobňujú zvieratá. Deti pri tom rozvíjajú koordináciu, stabilitu, ohybnosť a spevňujú celé telo. Ale hlavne je to veľká zábava 🙂
Prečo je táto rozcvička skvelá?
- Trvá len pár minút a môžete ju robiť priamo v triede bez špeciálnych pomôcok.
- Rozvíja motoriku, koordináciu a silu a prináša deťom veľa smiechu a uvoľnenej energie.
- Akýkoľvek energizér zaradený medzi vyučovacími hodinami naštartuje aj hlavu.
Táto triedna rozcvička s Ninja opicami je ďalšou časťou našej série krátkych aktivít, ktoré môžete zaradiť do vyučovania každý týždeň. Pani učiteľky na 1. stupni ich milujú, pretože sú rýchle, jednoduché a deti sa pri nich vedia uvoľniť.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
