4 kontrolné cvičenia vo volejbale a malý a veľký kolotoč

Kontrolné cvičenia z volejbalu sa dajú robiť formou odbíjania o stenu, ale vždy je to len stena. A preto v dnešnom videu ich robíme vo dvojiciach. Téma je spracovaná ako celá vyučovacia hodina v telesnej výchove.

3 druhy odbíjania podľa vyspelosti hráčov

• Najjednoduchšia forma odbíjania je odbíjanie s úderom lopty o zem. Lopta môže raz padnúť na zem. Žiaci majú dostatok času na odbitie a zvládnu to aj menej skúsené deti.
• Priame odbíjanie vo dvojiciach
• Odbíjanie vo dvojici cez sieť – ak nám už deti zvládajú odbíjanie a dokážu si volejbal zahrať, robíme kontrolky cez sieť. Niekedy pridáme úľavu – žiaci si môžu spracovať loptu nad hlavu a potom až odbiť cez sieť.

Jedna minúta a čo najmenej chýb

• 0-1 chyba = 1
• 2-3 chyby = 2
• 4 a viac chýb = 3

Každý žiak chce vedieť ako na tom je

Mal by dostať informáciu aj na hodine telesnej výchovy. Ako však Majka Bizoňová zdôrazňuje vo videu, takéto známky sa nezapisujú. Dôležitá je spätná väzba pre žiaka.

Kontrolné cvičenia treba priblížiť ku hre

Hra na sieti 2:2 viac priblíži kontrolky k hre. Kritérium je za jednu minútu spraviť 3 krát prihrávku, nahrávku a odbitie cez sieť k súperom.

Aby sme nedávali len kontrolné cvičenia…

Video som pripravoval ako jednu celú vyučovaciu hodinu. Jej súčasťou sú preto aj hry na spestrenie. Deti stoja v kruhu a odbíjajú si loptu s úderom lopty o zem. Začínajú s jednou loptou, neskôr telocvikár pridá druhú loptu.

Malý a veľký kolotoč

Aj na hodine zameranej na kontrolné cvičenia by sa mali žiaci zahrať. Na videu môžete vidieť hru kolotoč. Žiaci si odbíjajú loptu cez sieť. Kto spraví chybu, vypadáva. Po odbítí sa hráč zaradí na koniec radu.

Malý kolotoč – žiak sa sa zaradí na koniec svojho radu

Veľký kolotoč – žiak sa zaradí na koniec súperovho radu

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775