Bedmintonové naháňačky sú skrátka naháňačky. Ich využitie je univerzálne, aj keď bedminton práve neriešite. Pre túto hru však prinášajú benefity. Učia deti pravidlá bedmintonu, beh bokom, a schopnosť rýchlych nôh pri zachovaní stabilného trupu.
Bedmintonové vybavenie nájdete na Deivo.sk
1. Naháňačka po čiarach
Deti sa môžu pohybovať iba po určených čiarach na ihrisku (napríklad dvojhrové alebo štvorhrové čiary). Behať sa smie len do strán (bokom). Naháňač sa snaží chytiť spolužiaka, ale môže ho zasiahnuť iba na jeho čiare. T.j. len na rovnej čiare. Nie cez roh, aj keby dočiahol.
Pohybová hra rozvíja rýchlosť, orientáciu v priestore, schopnosť reagovať a učí deti bedmintonové čiary.
Tip: Ak nemáte bedmintonové ihrisko, stačí použiť akékoľvek čiary v telocvični alebo nakresliť vlastné.
Behanie po čiarach je zábava aj ako pohybová hra Vláčik.
2. Reakčná rýchlosť a prebehovanie k raketám
Hru si môžete zahrať s raketami, alebo aj s palicami. Hra rozvíja reakčnú rýchlosť. Pre bedminton ju zaraďujeme s cieľom zapojiť nohy a zároveň ponechať hornú časť tela v pokoji. To je dôležité pre hru. Nohy behajú ako „fretka“, ale horná časť tela zostáva pokojná – pre hru s raketou. Hra učí koordináciu pohybu nôh a rúk, ktoré musia spolupracovať, ale zároveň sa navzájom nerušiť.
Čo rozvíja: koordináciu, rovnováhu, techniku pre športy s raketou aj bez nej.
3. Uchmatni košík
Každý hráč má za ponožkou zastrčený košík. Úlohou je zobrať súperov košík a ochrániť ten svoj.
Hra prebieha vo vymedzenom priestore. Ideálne bedmintonový kurt. Učiteľ určí niekoľko hráčov. Každý proti každému. Kto príde o svoj košík, vypadáva.
Košík, ktorý vypadne omylom, sa nepočíta. Hráči nesmú spraviť prešľap. Deti sa učia pohotovo reagovať a zároveň chrániť svoj košík.
Čo rozvíja: obratnosť, rýchlosť reakcie, vnímanie spoluhráča.
Tip: Namiesto košíka sa často využíva šatka, alebo švihadlo – chvostíková naháňačka.
Prečo tieto pohybové hry zaradiť?
- sú jednoduché a nepotrebujú veľa pomôcok,
- viete ich rýchlo zaradiť a deti sa rýchlo rozhýbu a zabavia,
- využijete ich nielen pri bedmintone, ale aj v úvode hodiny a v blokoch pohybových hier.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
