Keď pripravujem dnešné inšpiratívne video, platí odstup 2 metre a nemožnosť používania telocviční a šatní. Hlavne absencia šatní znemožňuje telocvikárom naplno využiť pekné jesenné počasie. Deti sa nesmú spotiť a to výrazne obmedzuje výber pohybových aktivít. A práve tu prichádza bedminton. Je to mierna, bezkontaktná aktivita a pri troche snahy sa dajú dodržať aj rozostupy. Spolu s Majkou Bizoňovou sme si pre vás pripravili bedmintom v čase korony.
Ako zabezpečiť dostatok bedmintonových ihrísk?
Ako môžete vidieť na ukážke, dá sa to aj bez originálnych bedmintonových sietí. Majke sa svojpomocou podarilo pripraviť až 12 samostatných „kurtov“ (6 a 6). Pre každú dvojicu jeden kurt, oddelený farebnou páskou. Využila na to dve bambusové palice. Medzi ne natiahla originálne bedmintonové siete. No keďže tie nestačili, doplnila ich obyčajnou šnúrou s ľahkými sieťami od cibule 🙂
Tip: Bambusové palice sa musia našponovať, podobne ako stan.
Takto rozložené siete môžu ostať na ihrisku aj celý deň. Keďže palice sú len na koncoch, dajú sa ľahko demontovať a siete na ne namotať.
Odbíjanie dvojíc so striedaním
Môžeme dať dvojiciam odbíjať napríklad na časový limit 30 sekúnd. Po tomto krátkom intervale telocvikár zapíska a deti sa posunú tak, aby si vystriedali súpera. Záujem máme na tom, aby nahrali čo najviac. Pri krátkom intervale a novom súperovi sa naozaj budú snažiť.
Deti môžeme motivovať aj vyhodnocovaním a porovnaním, kto má rekord. Napríklad:
- Koľko nahrali spolu najviac. Ak spadne košík na zem, nevadí. Počíta sa celkový počet odbití (napr. za minútu).
- Koľko nahrali najviac bez padnutia na zem (časový interval na pokusy, napr. za minútu).
Víťaz hore, porazený dole
Dvojice hrajú minútové zápasy. Ten, kto prehrá, sa posúva smerom k jednej tyči (k jednému koncu siete). Ten, ktorý vyhrá, sa posunie o pozíciu bližšie k opačnej tyči. Ak dvojica nahrala remízu, ostáva a deti si zahrajú znovu aj ďalší zápas. Po pár hrách budete mať na jednej strane ihriska deti, ktorým bedminton naozaj ide. Na opačnom konci vyrovnané deti, ktoré sa to len učia. Takto si žiaci zahrajú s vyrovnaným súperom. Budú sa viac snažiť a aj sa zabavia.
Tip: Bedmintové školské sety nájdete na Deivo.sk. Telocvikárske videá vznikajú vďaka telocvikárom, ktorí nakupujú na Deivo.sk. Ďakujeme.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
