Naháňačky v kruhu patria medzi obľúbené pohybové hry. A pohybová hra Nekonečný kruh vychádza z týchto naháňačiek. Môžete ho zaradiť na spestrenie na rozbehanie a do ktorejkoľvek časti hodiny. Dá sa spojiť s doplnkovými cvičeniami a zaradiť napríklad do kondičného bloku.
Ako hra prebieha
Deti stoja v kruhu a postupne sa zapájajú do pohybu:
- žiak vyštartuje a obehne celý kruh,
- vracia sa späť na svoje miesto,
- hneď štartuje ďalší spolužiak, potom tretí, štvrtý…
- Takto sa dá do pohybu celý kruh a vznikne dynamická reťaz bežcov.
Verzia kedy bežia naraz všetci
- 1. žiak vyštartuje a beží do kruhu okolo spolužiakov
- na povel učiteľa štartuje druhý, tretí… žiak
- napokon beží celí kruh
Obmeny pre väčšiu zábavu
Aby hra nebola stále rovnaká, môžu žiaci štartovať z rôznych polôh:
- z ľahu na bruchu,
- z drepu,
- zo stoja na jednej nohe,
- zo stoja s poskakovaním,
- atď.
Deti vykonávajú doplnkové cvičenia. Napríklad posilňovacie cviky a na povel telocvikára sa pridávajú do behu v nekonečnom kruhu.
Tieto drobné zmeny pridajú do hry nové výzvy a zvýšia obtiažnosť.
Kedy hru zaradiť
Nekonečný kruh je ideálny na začiatok hodiny telesnej výchovy ako krátke rozbehanie. Stačí ho zopakovať 2–3 krát, aby sa deti rozhýbali a pripravili na ďalšie cvičenia.
Ak pridáte posilňovacie cvičenia, spestríte ním kondičný blok.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
