Zábavné rozbehanie s prváčikmi

Ak hľadáte rýchly a efektívny spôsob, ako zaujať deti a dynamicky začať hodinu telesnej výchovy, vyskúšajte rozbehanie po čiarach od Juraja.

Aj prváčikovia pochopia pravidlá bleskovo a veľmi rýchlo sa zapoja.

Rozbehanie po čiarach

Učiteľ ide deťom príkladom a po čiarach ukazuje rôzne prvky. Strieda pritom ich intenzitu:

• rýchlo – pre zvýšenie tepovej frekvencie a nárast energie.
• stredne – pre udržanie rytmu
• pomaly – pre oddýchnutie si a lepšiu organizáciu žiakov

Rozbehanie prebieha po obdĺžniku na čiarach. Pravidelne sa strieda dlhý a krátky úsek.

Tip: Rozbehanie so zmenami smeru

Telocvikár vyberá prvky podľa situácie a podľa toho, ako ich žiaci zvládajú. Môže zadať jednoduchšie úlohy, napríklad mierny beh alebo kráčanie. Naopak, ak chce deti rozveseliť a zvýšiť dynamiku, môže pridať náročnejšie a zábavné prvky, ako je napríklad „spiderman walk“ (chôdza ako pavúk).

Keď potrebuje zvoľniť, zadá niečo ľahšie. Keď chce vzbudiť viac emócii, pridá napríklad „spiderman walk“ 🙂

Je to o konkrétnych nápadoch a kreativite. Pre ešte viac inšpirácie a zábavy v úvode hodiny, môžete vyskúšať aj zvieratkovskú rozcvičku v podaní Ruda.

Ďakujem že nakupujete na Deivo.sk a umožňujete mi tvoriť pre vás telocvikárske videá.

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

65,00 €

Tunel na preliezanie s výstužou 185cm Kúpiť

13,00 €

Pásmo sklolaminátové Dĺžka: 20m Kúpiť

109,00 €

Florbal set 12+6 Kúpiť

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775