Juraj pôsobí ako telocvikár v americkom Kansase a švihadlu venuje počas školského roka samostatný 4-6 týždňový blok. My sme mali na natáčanie len jednu hodinu a toto je náš výsledok 🙂
Švihadlo je dostupná športová pomôcka a každý sa na nej dokáže zlepšiť. Skákanie na švihadle patrí medzi obľúbené pohybové aktivity, ktoré sú nielen zábavné, ale aj mimoriadne prospešné pre kondíciu a koordináciu pohybov.
Základné techniky skákania na švihadle
Prvým krokom bolo správne nastavenie dĺžky švihadla. Nasledovalo jednoduché rozskákanie a zvládnutie rytmusu potrebného pre preskoky.
Po osvojení základov sa žiačky pustili do pokročilejších preskokov. Napríklad tzv. vajíčko.
Skákanie na švihadle vo dvojiciach
V druhej polovici hodiny sa žiačky venovali preskokom vo dvojici a v skupinách. Využívali sme dlhé švihadlo.
Táto časť hodiny rozvíjala nielen pohybové schopnosti, ale aj tímovú spoluprácu.
Pozrite si video
Juraj vysvetľuje jednotlivé preskoky. Ja mám jeho hodiny rád, pretože sú iné. Sú viac o emóciách a „showmanstve“. Je cítiť že pôsobí v inom prostredí. A tú inakosť cením 🙂
Tip: Pozrite si aj hodinu telesnej výchovy s prváčikmi.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
