Učíme deti basketbalové základy na 1. stupni ZŠ

Basketbalové prípravné cvičenia dokážu deti na prvom stupni zaujať. Marta Páleníková ich využíva od 2. – 3. triedy. Pozrite si video, ako zoznamovať deti s basketbalovou loptou a basketbalom.

Ako prvý krok by mal učiteľ zoznámiť žiakov s basketbalovou loptou. Je väčšia ako ostatné lopty a je ťažšia a tvrdšia ako ostatné. Skôr, ako učiteľ siahne po takýchto loptách, je vhodné využiť ľahšie a mäkšie lopty.

Basketbalová naháňačka

Na začiatok hodiny je ideálna naháňačka. Žiaci majú za úlohu driblovať. Naháňajúci žiak bez lopty sa im snaží loptu vypichnúť a získať pre seba. Ak sa mu to podarí, naháňačom sa stáva dieťa, ktoré o svoju loptu prišlo.

Ak to žiakom ide, pridáme druhého naháňača.

Práca s loptou – ball handling

Ball handling je skupina cvičení, pri ktorých si deti zdokonaľujú zručnosti a cit pre loptu. Napríklad:

  • krúženie s loptou okolo trupu
  • vyhadzovanie lopty, tlesknutie pred sebou a chytenie lopty
  • vyhadzovanie lopty, tlesknutie za telom, pred sebou a chytenie lopty
  • krúženie s loptou popod nohu vo výpade
  • dribling

Dribling

Pri driblingu dbáme na mierny podrep. Jednou rukou žiak dribluje a druhú má v obrannej polohe pred sebou. Voľná ruka pomáha strážiť loptu pred súperom.

Deti pri driblovaní sledujú loptu a to je chyba. Aby sme ich naučili driblovať a zároveň sledovať súpera a okolie, doplníme úlohu. Telocvikár na prstoch ruky ukazuje čísla. Deti majú za úlohu driblovať a zároveň odpovedať, koľko prstov na ruke učiteľ ukazuje.

Tip: Ak nemáte v triede toľko lôpt, koľko je žiakov, pridáme doplnkové cvičenia. Jedna skupina vykonáva ball handling a druhá skupina behá a posilňuje.

Prihrávky

V tomto veku Marta dáva prednosť prihrávkam oblúkom. Je pritom vhodné upozorniť deti, aby loptu chytali palcami k sebe, aby im ťažká lopta neprešla až na „nos“.

Pri prihrávkach o zem upozorňujeme deti, aby loptu hádzali do druhej tretiny k hráčovi.

Tip: Pozrite si aj video ako učiť deti hádzať na 1. stupni (atletika)

Logo mesta BratislavaProjekt bol realizovaný s podporou hlavného mesta SR Bratislava. Basketbalovú hodinu s tretiačikmi predstavuje Mgr. Marta Páleníková (Súkromná základná škola FELIX v Bratislave).

Odoberajte telocvikárske novinky

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba

ODOBERAJTE TELOCVIKÁRSKE NOVINKY

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne :)

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba.