Táto netradičná bejzbalová rozcvička rozhýbe deti, rozveselí triedu a zapojí detskú fantáziu. Každý môže byť hviezdnym hráčom a predviesť svoje najlepšie bejzbalové zručnosti.
Prestávky v triede sú ideálnym časom na krátku pohybovú aktivitu, ktorá pomôže žiakom uvoľniť napätie a nabiť ich energiou.
1. Rozhýbanie paží
Predstavme si, že sa pripravujeme na dôležitý zápas! Naše ruky musia byť rýchle a pružné, aby sme mohli chytať a odpaľovať lopty ako skutoční šampióni. Krúžime pažami dopredu a dozadu.
2. Výroba bejzbalovej lopty ⚾
Správny bejzbalista potrebuje svoju loptu! Ale čo ak ju nemáme? Nevadí, mi si ju vyrobíme! Stačí mať fantáziu a trochu papiera. Pokrčíme ho do guľôčky a máme super loptu🎉
3. Chytanie lopty 🖐️
Loptu vyhadzujeme do vzduchu a skúšame ju chytiť do bejzbalovej rukavice. Ale počkať. Sme v triede a rukavicu nemáme. Postačí nám fantázia 🙂
Predstavme si, že naša dlaň je obrovská bejzbalová rukavica – dokáže chytiť úplne všetko! 🧤 Skúsime si hádzať a chytať loptu rôznou silou a vyhadzovať do rôznej výšky. Akoby sme trénovali na veľký zápas.
4. Bejzbalový odpal s papučou 👟💥
A teraz prichádza tá najzábavnejšia časť – odpálenie lopty papučou! Papuča sa mení na legendárnu bejzbalovú pálku. Držíme ju pevne a napodobňujeme bejzbalový švih. Kto odpáli loptu najďalej? 🏏😃
Prečo vyskúšať naše rozcvičky v školských laviciach?
- Aby sa deti len nehrbili v laviciach .
- Krátka rozcvička v triede dokáže zmeniť atmosféru v triede a zlepšiť celý deň.
- Zlepšenie koncentrácie – pohyb rozprúdi krv a žiakom to lepšie páli.
Vyskúšajte našu krátku rozcvičku aj vo svojej triede 🙂
Rozcvičky v triede vám prinášajú Tréneri v škole v spolupráci s Telocvikari.sk.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
