Dnes sa v basketbalových cvičeniach zameriame na dribling.
Búrači a stavači
Žiakov si rozdelíme do dvoch skupín. Každí má loptu. Úlohou detí je neustále driblovať. Tím búračov má za úlohu kužele neustále zhadzovať. Družstvo stavačov ich opäť stavia.
Platí pravidlo, že ak zhodím jeden kužeľ, musím ísť zhodiť iný. Nemôžem zhadzovať stále ten istý. Rovnako sa nemôžem postaviť ku kužeľu a keď ho niekto zhodí, ja ho postavím. Deti musia byť neustále v pohybe a zhadzovať všetky kužele.
Táto hra pomáha žiakom učiť sa dribling bez toho, aby sa pozerali na loptu.
Túto hru hráme 1 – 2 minúty. Záleží od veľkosti skupiny a jej šikovnosti. Po uplynutí tohto času učiteľ hru ukončí a zráta padnuté a postavené kužele. V druhom kole si žiaci úlohy vymenia. Tí, ktorí boli búrači, sa stávajú stavačmi a naopak.
Tip: Túto hru si môžete zahrať aj bez lôpt, napríklad na 1. stupni.
Tlieskaná
Žiakov si rozdelíme do dvoch skupín. Každá má loptu. Úlohou detí je neustále driblovať jednou rukou a druhou rukou si navzájom tlieskať.
Aby to deti nemali jednoduché, musia byť neustále v pohybe. Ak sú začiatočníci, kráčajú, keď im to začína ísť, po telocvični behajú.
Varianty tlieskanej
- Deti driblujú svojou lepšou rukou.
- Driblovanie slabšou rukou
- Jeden žiak dribluje pravou rukou, druhy ľavou rukou.
- Keď telocvikár zapíska, deti si vymenia ruku, ktorou driblujú. Zvukový podnet môže prísť už po pár sekundách alebo napr. po 20 sekundách.
Voľnou rukou si hráči neustále tlieskajú. To, že musia sledovať aj kamarátovu ruku, im pomáha učiť sa dribling bez sledovania lopty očami.
Túto hru môžete zaradiť na 1 – 2 minúty. Záleží od triedy. Po ukončení hry žiaci nahlásia, koľkokrát si dokázali tlesknúť.
Kapitoly videa
0:00 Úvod
0:31 Búrači a stavači – driblingová hra
1:24 Tlieskaná – hra v dvojiciach zameraná na driblovanie
Projekt bol realizovaný s podporou hlavného mesta SR Bratislava. Driblingové cvičenia predstavuje Mgr. Silvia Tormová (Základná škola Dudova 2 v Bratislave).
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
