Beháme s deťmi Zlaté pľúca

Zlaté pľúca je výborná, náročná kondičná hra, bohatá na rôzne spôsoby prevedenia. Dá sa využívať v telocvični aj na rôznych ihriskách. Zlaté pľúca sa dajú behať pri väčšom aj menšom počte detí. Je len na telocvikárovi, aby vedel stanoviť takú trasu a počet kôl, aby to zodpovedalo kondícii jeho žiakov.

Dávkujeme kolá (príklad z videa)

  • Na rozohriatie a lepšie pochopenie hry dáme deťom na úvod len jedno kolo.
  • Potom dve kolá, neskôr tri atď.
  • Môžeme určiť, že družstvo musí urobiť spoločne napr. 10 kôl. Je len na deťoch, ako si záťaž podelia. Môžu sa prestriedať po kolách a oddýchnuť si. Alebo odbehnúť naraz aj viac kôl. Môžu sa ľubovoľne striedať.
  • Podmienkou by však malo byť, aby aj kondične slabšie deti odbehli aspoň jedno kolo.

Priamo na mieste musí telocvikár vedieť odhadnúť, kam siaha kondícia detí. A podľa toho zvolí ďalšiu záťaž.

Bodujeme

Bodujeme družstvá, ktoré dobehnú ako prvé, druhé, tretie…

O víťazoch rozhodne aj taktika

Ak sa deti poznajú, vedia si kolá dobre podeliť. Ak sa rozhodnú často striedať, výhodu bude mať družstvo, ktoré rýchlo strieda štafetu.

 

Odoberajte telocvikárske novinky

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba