Gymnastická rozcvička v triede so stoličkou

Máte v triede🪑stoličky? Jasné že máte. Deti na nich trávia počas dňa priveľa času. My ich však dnes využijeme ako športovú pomôcku💡

Žiaci ponaťahujú skrátené svaly a trochu si aj zaposilňujú.

Na čo je dobrá gymnastická rozcvička so stoličkou?

• Posilní svaly – deti pri nej zapoja stred tela, nohy aj ruky.
• Pomôže uvoľniť skrátené svaly – dlhé sedenie v laviciach spôsobuje stuhnutie chrbta a nôh, krátky strečing na stoličke to napraví.
• Zlepší držanie tela – cvičenia na stoličke pomáhajú spevniť chrbticu a predchádzať zlej postúre.
• Osvieži myseľ – krátka pohybová pauza pomôže deťom sústrediť sa na ďalšiu prácu.
• Je jednoduchá a bezpečná – cvičenia so stoličkou nevyžadujú veľký priestor ani špeciálne pomôcky.

Kedy zaradiť triednu rozcvičku?

Keď deti na hodine začnú strácať pozornosť, skúste rozcvičku. Rozprúdi krv v tele, ale osvieži aj myseľ.

Rozcvička sa hodí aj ako aktívne strávená prestávka. Zabaví a pomôže deťom k lepšiemu držaniu tela.

Rozcvičky v triede vám prinášajú Tréneri v škole v spolupráci s Telocvikari.sk

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

4,87 €

Rýchlostné gumené švihadlo Sport-Thieme Farba: Červená Kúpiť

5,63 €

Deivo Telocvikárske ponožky s píšťalkou Veľkosť: 35-38 Kúpiť

37,95 €

Pedalo Odrážacie pádlo Kúpiť

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775