Pán v dome, jednoduchá úpolová hra #upolovehry

Pán v dome je jednoduchá úpolová hra. Vhodná je na zoznámenie sa s úpolami. Je viac možností ako môžu deti medzi sebou zápasiť. Rozhodujúce je, aké má telocvikár k dispozícii žinienky a koľko kusov.

Učiteľ telesnej výchovy vždy dbá na to, aby medzi sebou súperili váhovo vyrovnaní žiaci.

Ako je vidieť vo video ukážke, hru je možné organizovať 1:1, 2:2, 4:4, každý proti každému, formou turnajov a podobne.

Pravidlá hry Pán v dome

Ako pri všetkých úpolových hrách, aj tu je povolený len ťah a tlak.  Cieľom je protivníka vytlačiť von zo žinienky, alebo využiť naopak potiahnutie k sebe.
Súpera môžeme uchopiť za ruku a za zápästie. Zakázané je chytať za lakeť a nad lakťom. Rovnako sa nesmie chytať okolo ramien a hlavy. Hlava musí byť stále nad zemou. Nesmie sa položiť na žinienku.

Nohu je možné uchopiť za členok. Chytanie za nohy je však zakázane ak súper stojí.

Cieľom by ale vždy malo ostať vytláčanie súpera zo žinienky veľkou časťou tela. T.j. nie prudkými pohybmi a nie zapichávaním prstov do súpera.

Zakázane je zvalenie na súpera.

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK – Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky. Aktuálne bloger, vloger a podnikateľ. Pomáham telocvikárom a školám s výberom a dodaním športového vybavenia na kľúč.