Predtým, ako sa dostaneme k parkúr naháňačke, je dôležité, aby sme s deťmi zvládli základné parkour preskoky. Telocvikár musí svojich žiakov poznať. Je dôležité, aby mali dobrú orientáciu v priestore a vnímali prekážky okolo seba.
Parkour naháňačka sa hodí na záver hodiny telesnej výchovy
Žiaci sú dobre rozcvičení, majú za sebou preskoky a telocvikár si je istý, komu ju môže ponúknuť.
Na naháňačku je dobré vyčleniť asi 15 minút. Snažíme sa, aby si rolu naháňača mal možnosť vyskúšať každý.
Parkour naháňačka 1 vs 3
Jeden naháňa troch spolužiakov. Deti môžu prekážky aktívne využívať – podliezať a preskakovať.
Stanovi sa osvedčil časový limit 25 sekúnd. Naháňajúci je schopný pochytať ostatných a zároveň ešte všetci vládzu.
Ak máme šikovných žiakov, zaraďujeme vyššie švédske debny a hrazdy. Ak začiatočníkov, postačia žinenky a napríklad jedna švédska debna.
Môžeme rozdeliť telocvičňu na dve časti. Do jednej polovice dáme pokročilejších žiakov a náročnejšie prekážky. Deťom, ktorým to veľmi nejde, ponúkneme v druhej polovici telocvične jednoduchšiu verziu naháňačky.
Pri jednoduchšej verzii hry môžeme zaradiť variant jeden na jedného. Zníži sa riziko zrážky. Ak si chce byť telocvikár istý ešte viac, pridá zákaz prekážky podliezať, či sa ich vôbec dotýkať.
Verzia bez dotýkania sa prekážok sa hodí predovšetkým pre základné školy.
Bezpečnostné odporúčania
- Je to náročná hra a preto do hry nikoho nenútime.
- Telocvičňu prispôsobíme tak, aby bola bezpečná – odstránime všetky ostré rohy, napríklad lavičky.
- V telocvični necháme len také prekážky, ktoré sú výrazne viditeľné.
- Ak chceme použiť zaujímavejšie doplnky ako sú hrazdy, zvýrazníme ich žinenkou alebo rozlišovacími dresmi.
Aj toto video vzniklo vďaka telocvikárom, ktorí nakupujú na https://www.deivo.sk/ Ďakujem 🙂
Video vzniklo v spolupráci s Pohybovňa.sk
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
