Veselá štafeta – kondičné hry pre deti #3

Veselá štafeta je bežecká hra a deti aj pozabudnú, že pri nej trénujú vytrvalosť.

Žiaci sú rozdelení do družstiev napr. po päť. Sami si určia taktiku, ako pobežia, ako sa budú striedať a čo kedy pobežia. Ideálne je určiť kapitánov.

Základné pravidlá veselej štafety

  • Každý z družstva musí postupne odbehnúť všetky 4 spôsoby vykonania kôl.
  • Na trati musí byť vždy aspoň jeden z tímu.
  • Na stanovišti musí čakať aspoň jeden z družstva.

To znamená, že z piatich môžu naraz bežať maximálne štyria. A piaty musí povinne čakať na stanovišti. Je na učiteľovi, koľko dá k dispozícii švihadiel a medicinbalov. Podľa toho musia žiaci premýšľať, kto kedy pôjde na trať a hlavne ako. Mali by sa naučiť zohľadniť počet pomôcok pre družstvo a slabším z týmu správne „dávkovať“ odpočinok na stanovišti.

Tím, z ktorého deti ako prvé odbehnú všetci všetko, vyhráva.

Telocvikár vyberie štyri spôsoby, ako treba kolá odbehnúť. Napríklad beh vpred, beh vzad, skákanie cez švihadlo, beh s medicinbalom. Môžete si vybrať vlastné.

Tipy z praxe

  • Aby bola hra prehľadná, mali by mať družstvá svoju farbu dresu. Je to užitočné pre telocvikára, ale aj pre deti.
  • Každé družstvo má mať stanovište na inom mieste. Aby si brali len svoje medicinbaly a svoje švihadlá a aby vedeli, ako sa budú striedať.
  • Hra je ideálna na ihrisko, ale dá sa hrať aj v telocvični. Dbať treba na bezpečnosť a dostatočný priestor napr. na švihadlá a beh vzad. Aby nedochádzalo ku kolíziám.

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

AirTrack Factory Nožná pumpa na AirTrack produkty

38,00 €

AirTrack Factory Nožná pumpa na AirTrack produkty Kúpiť

Sport-Thieme Rozlišovací dres Farba: Oranžová 50x60 cm Deti

4,80 €

Sport-Thieme Rozlišovací dres Farba: Oranžová 50x60 cm Deti Kúpiť

Ogo Sport Mini Ogo športová lopta

9,00 €

Ogo Sport Mini Ogo športová lopta Kúpiť

Odoberajte telocvikárske novinky

Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba

ODOBERAJTE TELOCVIKÁRSKE NOVINKY

Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne :)

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba.