Indiaca patrí medzi netradičné športové hry. Pri hre nedochádza k priamemu kontaktu súperov. Hrá sa na ihrisku podobné volejbalovému. Indiaca predstavuje výbornú prípravnú hru pre volejbal. Zároveň je to aj samostatný šport, v ktorom sa organizujú svetové šampionáty.
Indiaca lopta
Originál Indiaca lopta je cca 25cm vysoká a má hmotnosť 45-65g. Doporučený vek hráča s touto loptou je od 8 rokov.
Pre menších hráčov alebo menej skúsených sa odpouča verzia Indiaca Play, ktorá má 30g. Má pomalšie letové parametre.
Ihrisko
Ihrisko na hru indiaca je obdĺžnik s rozmermi 16 x 6,1 m, ohraničený páskami alebo čiarami. Čiar ihriska by malo byť dobre vidieť. Odporúčaná šírka je 3 až 5 cm. Tak ako v tenise dopad lopty na čiaru sa počíta ako dopad do ihriska.
Sieť
Výška siete sa meria v jej strede. U detí od 12 – 14 rokov 200 cm, deti od 15-18 rokov 215cm, muži 235cm, ženy 225cm, Mix: 225 cm, kategória 30+ 215cm.
Družstvo
Družstvo pozostáva z 5 hráčov a 2 náhradníkov. Pri zmiešaných družstvách musí byť každé pohlavie zastúpené minimálne 2 hráčmi.
Cieľ hry
Hra je podobná volejbalu. Hráči sa snažia odraziť indiacu tak, aby padla na súperovu polovicu ihriska. Na jednej strane môže byť Indiaca odrazená 3 krát. Blok sa neráta za úder.
Hráč sa nemôže indiaci dotknúť dvakrát za sebou, s výnimkou bloku.
Indiaca sa nesmie
- dotknúť zeme na vlastnom ihrisku
- odrážať popod sieť
- padnúť do autu na protiľahlej strane
- dotknúť pri podaní siete
- odraziť viac ako trikrát v jednom družstve
- chytiť do rúk alebo hodiť
Hráč nesmie
- dotknúť sa siete
- presiahnuť rukami cez sieť – ani pri bloku
- vstúpiť do súperovho ihriska
- dvakrát za sebou udrieť do indiacy (okrem bloku)
- urobiť prešľap pri podaní
- zahrať úder inou časťou ako rukou
- blokovať počas súperovho podania
- prehadzovať cez sieť ako obranca útočného družstva
Hra na sety
Indiaca sa hrá na 2 víťazné sety.
1 set = 25bodov. Víťazstvo musí byť min o 2 body. Po každom sete sa menia strany. V rozhodujúcom sete sa menia strany po 13 bodoch.
Každé družstvo má 2 oddychové časy.
Hra na čas
Hrá sa na čas 2 x 10 min. (každý set sa počíta zvlášť). Pri prerušení hry čas beží ďalej. Pri výmene strán je k dispozícii max. 30 sekúnd, ktoré sa nezarátajú do hracieho času.
Podanie, točenie hráčov, sú veľmi podobné volejbalu. Hráči sa nesmú dotknúť siete alebo prekročiť dvojitú čiaru.
V prostredí školskej telesnej výchovy je potrebné pravidlá upraviť hernej úrovni žiakov, rozmerom telocvične a počtu žiakov na hodine. Zvoliť správny typ Indiaca lopty a venovať dostatočný priestor nácviku podania a odbíjaniu vo dvojiciach, trojiciach…
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
