Švihadlo je výborná športová pomôcka na rozvoj kondície detí. Aby sme žiakov trochu motivovali skákať, môžeme hrať o zlatky.
Zlatku získa ten, kto odskáče bez chyby
Triedu rozdelíme na dvojice, ktoré sa budú striedať. Začíname s preskokmi po 20 sekúnd. Deti, ktoré celých 20 sekúnd vydržia skákať bez chyby, získajú zlatku. Ak sa niekto pomýli, sadne si.
Pokračujeme iným spôsobom skákania 20 sekúnd. Opäť skáču všetci v skupine. Takto prestriedame niekoľko druhov preskokov, ktoré deťom nerobia ťažkosti.
Pokračujeme 40-sekundovým blokom a potom 60-sekundovým. Záleží od toho, ako kondične vyspelých zverencov máme. Podľa toho telocvikár určí, či sa pokračuje vo zvyšovaní intervalov. Deti ktorým to naozaj ide, zvládnu aj 2-minútové bloky.
Ako motivovať slabších žiakov?
Slabšej dvojici dovolíme sa po chybe raz vystriedať. Alebo dať možnosť spraviť jednu individuálnu chybu.
Nezabudnite si hru vyhodnotiť
Na záver už budú deti unavené. Napriek tomu je dôležité si hru vyhodnotiť. Spočítať zlatky a pochváliť deti za dobrý výkon. Niektorí žiaci sa učia skákať, iní získavajú aj kondíciu.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
