Pavel Kolář: Športom k trvalej invalidite? Prednáška o posturálnych funkciách

Druhá a podľa mňa ešte zaujímavejšia prednáška od Prof. PaedDr. Pavla Kolářa, Ph.D. Najskloňovanejším slovom bola postura.

Prečo by sa o túto tému mal zaujímať telocvikár, tréner a rodič?

Pretože ide o zdravie. Ak si žiak zafixuje chybný stereotyp trupovej stabilizácie, postupne vzniká opotrebenie. Problém sa neprejaví hneď. Čim častejšie sa nesprávny pohyb opakujeme, tým skôr však vznikne opotrebenie.

Výsledkom môžu byť problémy s chrbticou, kolenami, alebo inými kĺbmi. Ak teda telocvikár alebo tréner nesprávne zaťažuje svojich zverencov, môže im robiť medvediu službu. Neberte ma zle. Je to len jeden z mnohých faktorov.

Je však dôležité, aby sa telocvikár v problematike orientoval a dbal aj na technicky správne vykonávanie pohybov, ktoré zohľadňujú optimálnu posturu.

Prvý kontakt s pohybom

Práve na hodinách telesnej výchovy sa deti často po prvý krát stretávajú z mnohými športami a pohybmi.  Je dôležite, aby sa hneď v úvode učili správne pohyby. Pretože je oveľa ťažšie odnaučiť zafixovaný nesprávny pohybový stereotyp, ako učiť niečo úplne nové.