Pavel Kolář: Športom k trvalej invalidite? Prednáška o posturálnych funkciách

Druhá a podľa mňa ešte zaujímavejšia prednáška od Prof. PaedDr. Pavla Kolářa, Ph.D. Najskloňovanejším slovom bola postura.

Prečo by sa o túto tému mal zaujímať telocvikár, tréner a rodič?

Pretože ide o zdravie. Ak si žiak zafixuje chybný stereotyp trupovej stabilizácie, postupne vzniká opotrebenie. Problém sa neprejaví hneď. Čim častejšie sa nesprávny pohyb opakujeme, tým skôr však vznikne opotrebenie.

Výsledkom môžu byť problémy s chrbticou, kolenami, alebo inými kĺbmi. Ak teda telocvikár alebo tréner nesprávne zaťažuje svojich zverencov, môže im robiť medvediu službu. Neberte ma zle. Je to len jeden z mnohých faktorov.

Je však dôležité, aby sa telocvikár v problematike orientoval a dbal aj na technicky správne vykonávanie pohybov, ktoré zohľadňujú optimálnu posturu.

Prvý kontakt s pohybom

Práve na hodinách telesnej výchovy sa deti často po prvý krát stretávajú z mnohými športami a pohybmi.  Je dôležite, aby sa hneď v úvode učili správne pohyby. Pretože je oveľa ťažšie odnaučiť zafixovaný nesprávny pohybový stereotyp, ako učiť niečo úplne nové.

 

 

Odoberajte telocvikárske novinky

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba