Online hodina telesnej výchovy s Valihorom so zameraním na kľuky

Dnešné video bude tak trochu netradičné. Po prvýkrát nebude svoje skúsenosti zdieľať telocvikár, ale youtuber.

Myslím si, že táto covidová doba len umocnila to, čo je úplne zrejmé. Deti už nehľadajú svoje vzory v hollywoodskych filmoch alebo z rád športovcov. Hľadajú si ich na sociálnych sieťach. Sú nimi predovšetkým youtuberi a instagrameri.

Hoci sú sociálne siete plné nevhodného obsahu a negatívnych vzorov, je to aj miesto kde sa dajú nájsť kvalitné informácie a ľudia, ktorí dokážu motivovať a byť pozitívnym príkladom. Do tejto druhej skupiny zaraďujem aj Borisa „Valihora“ Prekopa. Na svojom youtube kanále má už 70 000 odberateľov. Sú to predovšetkým mladí muži a dospievajúci chlapci, ktorí sa rozhodli cvičiť a zlepšiť si svoju postavu a kondíciu.

Ak sa rozhodnete využiť dnešné video vo svojej dištančnej výučbe telesnej výchovy, je možné, že Valihoru budú niektorí žiaci poznať 😉

Časový rozvrh:

0:00 Úvod
2:17 Rozcvička
7:53 Technika kľukov
10:20 Plank
10:38 Kľuky
22:15 Strečing
28:10 Záver

Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží

56,90 €

Spordas Nastaviteľné stĺpy Big Red Base Posts Variant: 150 - 240 cm Kúpiť

219,90 €

Sport-Thieme Interscross Sada palic Kúpiť

22,04 €

Deivo Set 6 gúm na skákanie (guma na skákanie) Kúpiť

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.

Tel. kontakt: +421 908 057 775