Vybíjaná patrí medzi najobľúbenejšie hry v telocvični. Ale my si ju vyskúšame trochu inak – priamo v triede. Bez veľkého ihriska a s loptičkou z pokrčeného papiera. Táto rozcvička prináša zábavu, ale pomáha aj rozvíjať rýchle reakcie a trénuje hádzanie a chytanie.
Prečo práve rozcvička s vybíjanou? 🏐😃
✅ Zlepšuje reflexy – Rýchle reakcie sú kľúčom k úspechu v každej hre!
✅ Podporuje presnosť a cit pre prihrávky a chytanie.
✅ Je plná smiechu a pohybu – Deti si užijú veľa zábavy a pritom sa poriadne rozhýbu.
Papierová loptička v akcii!
Predtým, než sa pustíme do hry, si musíme vyrobiť loptičku. Stačí kúsok papiera, ktorý pokrčíme do guličky, a máme hotovo! A teraz si môžeme vyskúšať rôzne cvičenia:
- Vyhadzovanie a chytanie – Deti si loptičku vyhadzujú do výšky a snažia sa ju chytiť.
- Tlesknutie vo vzduchu – Vyhadzovanie sťažíme. Kým je loptička vo vzduchu, deti skúšajú tlesknúť raz, dvakrát… kto zvládne najviac? 👏
- Prihrávanie vo dvojiciach – Žiaci sú rozdelení do dvojíc a prihrávajú si medzi lavicami.
- Vybíjaná vo dvojiciach – Jeden žiak hádže loptičku, druhý sa snaží rýchlo uhýbať alebo ju chytiť.
Poďme si zahrať! 🚀
- Aby sa deti len nehrbili v laviciach .
- Aby sme spríjemnili atmosféru v triede a zlepšili celý deň.
- Aby to deťom opäť lepšie myslelo.
Táto netradičná vybíjaná v triede rozhýbe každého a spríjemní vyučovanie, alebo prestávku. Stačí len kúsok miesta a chuť sa hýbať! Pridajte sa k nám a vyskúšajte triednu rozcvičku aj na vašich hodinách.
Výzva na doma
Pozrite si video a vyskúšajte aj hru s prstami. Jednoduchá hra preverí motoriku a donúti sústrediť sa. Počas hry zistíte, že ovládať vlastné prsty vôbec nie je také jednoduché 😉
Rozcvičky v triede vám prinášajú Tréneri v škole v spolupráci s Telocvikari.sk.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
