Online hodina telesnej výchovy s Valihorom so zameraním na kľuky

Dnešné video bude tak trochu netradičné. Po prvýkrát nebude svoje skúsenosti zdieľať telocvikár, ale youtuber.

Myslím si, že táto covidová doba len umocnila to, čo je úplne zrejmé. Deti už nehľadajú svoje vzory v hollywoodskych filmoch alebo z rád športovcov. Hľadajú si ich na sociálnych sieťach. Sú nimi predovšetkým youtuberi a instagrameri.

Hoci sú sociálne siete plné nevhodného obsahu a negatívnych vzorov, je to aj miesto kde sa dajú nájsť kvalitné informácie a ľudia, ktorí dokážu motivovať a byť pozitívnym príkladom. Do tejto druhej skupiny zaraďujem aj Borisa „Valihora“ Prekopa. Na svojom youtube kanále má už 70 000 odberateľov. Sú to predovšetkým mladí muži a dospievajúci chlapci, ktorí sa rozhodli cvičiť a zlepšiť si svoju postavu a kondíciu.

Ak sa rozhodnete využiť dnešné video vo svojej dištančnej výučbe telesnej výchovy, je možné, že Valihoru budú niektorí žiaci poznať 😉

Časový rozvrh:

0:00 Úvod
2:17 Rozcvička
7:53 Technika kľukov
10:20 Plank
10:38 Kľuky
22:15 Strečing
28:10 Záver

Odoberajte telocvikárske novinky

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba

ODOBERAJTE TELOCVIKÁRSKE NOVINKY

Raz mesačne telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne :)

Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.

Upss. Nastala chyba.