2 cvičenia s palicami a loptou

Palice na metly nie je športová pomôcka, ale v rukách kreatívneho učiteľa môže byť. Cviky na reakčnú rýchlosť sme tu už mali. V dnešnom pokračovaní prinášam ďalšie 2 cvičenia, so zameraním na rozvoj spolupráce.

Nosítka

V prvom cvičení je úlohou dvoch žiakov preniesť loptu z jednej strany telocvične na druhú. Každá dvojica má dve palice a jednu loptu. Variácii sa medze nekladú. Cvičenie je možné poňať súťažne, ale aj ako teambuildingovú aktivitu.

Štafeta s loptou a palicami

Druhé cvičenie je už súťažné. Žiaci sú v dvoch družstvách. Každé obsahuje dvojice s palicami, ako pri prvom cvičení. Úlohou prvej dvojice je odovzdať loptu ďalšej tak, aby nespadla. Spôsobov odovzdávania je viac a žiaci sami prídu na to, čo je pre nich najlepšie. Ak lopta padne, môže sa zodvihnúť len palicami.

Deti ktoré odovzdajú loptu, sa zaradia na opačný koniec radu. Čakajú, kým lopta opäť nepríde ku nim. Vyhráva družstvo, ktoré prvé prenesie loptu na paliciach na druhú stranu telocvične.

 

David Zeman

Vediem Telocvikari.sk a deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK – Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky. Aktuálne bloger, vloger a podnikateľ. Pomáham telocvikárom a školám s výberom a dodaním športového vybavenia na kľúč.